春は、気温や湿度の変化、花粉や黄砂など、肌にとって刺激が多い季節です。

肌荒れを感じやすい方も多いのではないでしょうか。

そんな春のゆらぎ肌とおさらばするためには、毎日のクレンジング＆洗顔を見直すことが大切です。

【季節の変わり目の肌症状】

・皮脂分泌の増加：気温が高くなると皮脂の分泌が活発になります。

・肌の水分不足：冬の乾燥により、肌のバリア機能が低下しているため、水分が蒸発しやすくなっています。

・外的刺激の影響： 花粉や黄砂、紫外線などの刺激を受けやすく、肌荒れを起こしやすくなります。

【春のクレンジング＆洗顔の見直し】

★肌に優しい洗浄料を選ぶ:

・肌への負担が少ない、低刺激のクレンジング料や洗顔料を選ぶようにする。

・敏感肌の方は、アルコールや香料などが含まれていないものを選ぶようにする。

★摩擦を避けて優しく洗う

・ゴシゴシと力を入れて洗うのはNG。泡で優しく包み込むように洗うようにする。

・クレンジングも、時間をかけて丁寧に馴染ませることで肌ダメージを抑えることが出来る。

★保湿ケア

・洗顔後は、すぐに保湿ケアを行うようにする。(お風呂場で速攻水分チャージも◎)

・セラミドやヒアルロン酸など、保湿成分が配合された化粧水や乳液がオススメ。

★紫外線対策

・紫外線は、肌のバリア機能を低下させ乾燥や肌荒れの原因に繋がる。

・日焼け止めは毎日塗り、紫外線から肌を守るようにする。

【おすすめのクレンジング＆洗顔】

★クレンジング

・ミルクタイプやジェルタイプなど、肌に負担がかかりにくいものを選ぶようにする。

・メイクだけでなく、花粉や黄砂もしっかり落とせるものがオススメ。(ポイントメイクoffを行うなど)

★洗顔料

・泡立ちが良く、洗い上がりがしっとりするものがオススメ。

・酵素洗顔や定期的なピーリングで古い角質を除去。

角質が溜まると、肌のゴワつきやくすみの原因に繋がりやすくなる。

★インナーケア

・ビタミンやミネラルなど、肌に必要な栄養素をバランス良く摂取するのもオススメ。

・水分をこまめに摂取し身体の内側から水分補給をお行う。

季節の変わり目こそ肌のケアはとっても大切になります！

是非参考にしてみてくださいね♪