顔のツボを押しは、スキンケアの一環として取り入れることで、効果的な美容ケアになる可能性があります。

今回は、美肌効果が期待できるツボをいくつかご紹介します。

《顔のツボを押すとなぜいいの？》

顔には、様々なツボが存在します。これらのツボを刺激することで、以下の効果が期待できます。

①血行促進：ツボを刺激することで、顔の血行が促進され、肌に栄養が行き渡りやすくなります。

②浮腫み改善：リンパの流れを良くし、顔のむくみを解消する効果が期待できます。

③アンチエイジング効果：ツボ刺激は、肌の再生を促し、ハリや弾力を与える効果も期待できます。

④リラックス効果： ツボを押すことで、心身のリラックス効果が得られ、ストレスによる肌トラブルの改善にも繋がります。

《美肌効果が期待できるおすすめのツボ》

印堂（いんどう）

箇所：眉間のちょうど真ん中

効果：肌のくすみを改善する

太陽（たいよう）

箇所：眉尻と目尻の中央からやや後ろのくぼんだところ

効果：目の疲れを解消・クマを改善する

迎香（げいこう）

箇所：鼻の両側の小鼻の横

効果：鼻のつまりを解消・肌の呼吸を促す

巨髎（こりょう）

箇所：頬骨の下、口角の横

効果：口角をが上がりやすくなる

承泣（しょうきゅう）

箇所：目の下、黒目の真下

効果：目の下のクマやたるみを改善する

《ツボ押しの注意点＆やり方》

・力加減

強く押しすぎると逆効果になるため、優しく押すようにする。

・押す時間

1ヶ所は5秒前後押すのがよい。

・押す回数

1ヶ所を5～10回繰り返し押す。

毎日のツボ押しをすることで、筋肉が緩みやすくなります。

顔の筋肉も使っている部分とあまり使っていない部分があるので積極的に動かしたり刺激したりすることで

美肌＆小顔効果に繋がっていきますよ♪