冬の乾燥は最大の『敵』ですよね。

この時期は、肌へのケアがとても重要になってきます。

肌の乾燥は私たちの生活環境である「湿度」が大きく影響してきます。

乾燥した空気は、肌から水分を奪い、バリア機能を低下させます。その結果、肌はカサカサになり、痒みや赤み、ひび割れといったトラブルを引き起こす可能性があります。また、乾燥は肌の老化を早める原因の一つとも言われています(>_<)

《なぜ湿度が大切なの？》

湿度とは、空気中に含まれる水蒸気の量のことです。適切な湿度の環境では、肌は潤いを保ち、健やかな状態を維持できます。しかし、湿度が低いと肌から水分が蒸発しやすくなり、乾燥を引き起こします。

また、湿度が高いと皮脂と汗が混ざり合うことで毛穴が詰まりやすくなりニキビや肌荒れの原因となることがあります。

冬場の最適な湿度→40～60％

夏場の最適な湿度→50～60％

《最適な湿度を保つには？》

加湿器を活用する

・加湿器は、室内に水分を補給し、湿度を上げるための最も効果的な方法です。

・ 加湿器には様々な種類があります。（気化式、超音波式、ハイブリッド式、スチーム式など）

・部屋の広さ、湿度設定機能、お手入れのしやすさ、デザイン、加湿方式を総合的に考慮しライフスタイルに合ったものを

選ぶようにしましょう

加湿器以外の方法

・洗濯物を室内に干す→を室内で洗濯物を干すことで、自然に湿度を上げることができます。

・観葉植物を置く→観葉植物は、葉から水分を蒸散させるため、室内の湿度を上げる効果があります。

・こまめに換気をする→空気を入れ替えることで、湿度を調整し、カビの発生を防ぎます。

《快適な湿度で冬の乾燥に負けない！》

乾燥肌でお悩みの方は、まずは室内の湿度を適切に保つことから始めてみましょう。加湿器の活用や、生活習慣の改善など、できることから少しずつ取り組むことが大切です。適切な湿度管理を徹底することで乾燥知らずの潤いのある肌を手に入れることができるでしょう。