寝起きから疲れているや頭痛がするといったお悩みを抱えているお客様が多くいらっしゃいます。
もしかすると枕との相性が合っていないかもしれないんです(>_<)

頭の重さは体重の1/10と言われています。
立っている時は、頸椎という首の骨が頭を支えていますが寝ている間は枕がその役割を果たします。

理想的な枕の高さは頸椎をしっかり支えることのできる高さです！
仰向けに寝た時にマットレスと首の間の隙間が埋まる高さが◎
頸椎に負担をかけないことがとても大切です★

枕の高さが高すぎると頭痛の原因に繋がりやすくなります。
首の後ろにある頸部という部分が圧迫され血行不良を起こすためです。
また、首や肩への負担が大きくなるので背中や腰が凝りやすくなります。

枕の高さが低すぎると顎を引いた状態になるので気道が狭くなり呼吸がしにくくなります。
そのため、いびきをかいたり寝苦しさが出ることも・・・
また、頭を支えずらくなり肩に力が入るので肩凝りや寝違えを起こしやすくなります。

枕はネットで購入するよりも実際にお店で体感をしてから購入することをオススメします(*^^*)