◆楽だから… クセで…ついついしてしまう！！
こんな事していませんか？

◎足を組む
◎頬杖をついている
◎口をポカーン…口呼吸
◎いつも同じ方(右ー左)で噛んでいる

このように無意識でしている習慣ありませんか？
コレが全部、老ける原因なんです◎

今からでも間に合う！！
今すぐ出来る若返り習慣へチェンジ～ 改善して行きましょう。

1.
座る時には、両足を床につけましょう～パソコン作業が多い方…足を組んだりは要注意です◎
頬杖は、身体や顔の歪みの原因に！！
正しい姿勢を保つよう心がけてくださいね★

2.
鼻呼吸に変えましょう◎
この変化が、顔コリ・首コリの軽減になります。
特に首は、自律神経が集中しています！！～改善が心の不調の改善にも★

3.
食事の時はなるべく両側で同時に噛みましょう◎
少しの意識が、お顔の歪み・ほうれい線の改善になります～年代は関係ありません★

無意識のクセが習慣化され続けることで、暦年齢より老けて見えます。
「やってしまう癖」ではなく「やらない癖」か若返りの一歩♪

毎日の生活にお役立てください(*^^*)