今日は日焼け止めの選び方についてをご紹介させていただきます☆

日焼け止めはSPFやPAなどの表記を見て何にしようかなと悩まれる方も多いのではないでしょうか。

※SPF・・・日焼け止めを塗った場合と塗らない場合、紫外線を浴びて肌が赤くなる程の日焼けを起こすまでの時間をどれくらいまで伸ばせるかの数値
※PA・・・UVA(肌を黒くし、シワやたるみの原因を作る)の遮断効果の目安

SPFやPAの数値が高ければいい！というわけではないのです。
数値が高すぎてしまうと肌への負担も大きくなってしまいます。
シーンに合わせた日焼け止めを使用することで肌負担を軽減させ効果的に日焼け対策を行うことが可能なんです！

日常的な生活(通勤や散歩)・・・SPF10～20　PA＋またはPA＋＋

屋外でのレジャー・・・SPF15～30　ＰＡ＋＋またはＰＡ＋＋＋

海やプール、炎天下でのレジャー・・・SPF30～50　ＰＡ＋＋またはＰＡ＋＋＋またはＰＡ＋＋＋＋

かなり強い紫外線(海外等)や紫外線に敏感な方・・・ＳＰＦ50～　ＰＡ＋＋＋またはＰＡ＋＋＋＋

シーンに合わせて是非参考にしていただけたら嬉しいです♪
肌の乾燥や老化の原因にもなってしまう為1年を通して紫外線ケアを一緒に頑張りましょう☆